Conhecida por seus benefícios à saúde do coração. Dieta Mediterrânea: Você já se perguntou como as pessoas que vivem ao redor do Mar Mediterrâneo conseguem manter uma vida tão saudável e equilibrada? A resposta está na Dieta Mediterrânea: Conhecida por seus benefícios à saúde do coração. Essa forma de alimentação não é apenas uma dieta,…
Dieta Anti-Inflamatória: Já acordei muitas vezes me sentindo cansado, mesmo depois de uma boa noite de sono. Meu corpo parecia pesado, as dores nas articulações eram constantes e, por mais que tentasse melhorar minha saúde, parecia que algo estava errado. Foi então que descobri o poder da dieta anti-inflamatória. Você já sentiu algo parecido? Um…
Alimentos Funcionais: Já pensou em transformar sua alimentação e melhorar sua saúde apenas escolhendo os alimentos certos? Muitas vezes, o segredo para uma vida mais saudável está naquilo que colocamos no prato diariamente. Os chamados alimentos funcionais são aqueles que, além de nutrir, ajudam o corpo a prevenir doenças e melhorar diversas funções do organismo….
Colesterol quando pensamos em problemas de saúde, muitas vezes não conseguimos enxergar o impacto da alimentação no nosso corpo. A hipertensão, por exemplo, é uma das maiores causas de morte no Brasil e tem uma conexão direta com os hábitos alimentares. Vivemos em uma sociedade onde os alimentos ultraprocessados, como fast food, refrigerantes e comidas…